انتخاب های غذایی مقرون به صرفه تری با توجه به میزان درآمدتان داشته
۷) انتخاب های غذایی به صرفه تر داشته باشید. برخی از غذاها دارای قیمت پایین در تمامی طول سال هستند. برای مثال غلات انتخاب ارزان تری برای تامین پروتئین است. در گروه سبزیجات هم کلم ها و سیب زمینی و ...